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第二十五天2020/01/03星期五
戒菸已經進入25天,多日沒有上來更新狀況,
現在的狀況越來越好,現在聞到煙味覺得已經沒有吸引力,
而且覺得味道非常難聞,也因為有加上運動,控制除了三餐外,不要吃其他零食,體重沒有因為戒菸飆高
目前口腔吸入劑的藥液匣1天約1支,也有2天1支...藥局也因為我的戒菸成效不錯,
第三個星期也沒有再給我新的尼古丁替代療法(因為剛開始開給我的還剩下很多),
也跟我說下次只要兩星期後再回診,不需要每星期回去了...離戒菸的目標越來越近了
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